desayunos

Polos de kiwi y leche de coco (helados saludables)

Batido frío de chocolate y plátano – fresquito para el verano 💦 (receta sin azúcar y sin lacteos)

Blondie o brownie blanco – sin azúcar, sin harina, sin lácteos (receta vegana)

Mermelada de naranja casera, sin azúcar y con un toque de romero

Vasitos de cheesecake saludables ~sin azúcar ¡Receta en video!

Tortitas saludables de trigo sarraceno (receta sin gluten)

Bizcocho de trigo sarraceno y naranja (receta sin gluten y sin lactosa)

Receta de mantequilla de anacardos (solo 1 ingrediente)

Receta de Magdalenas sin azúcar

Pasta o caramelo de dátiles (el endulzante más saludable y natural)

Sandwich 100% casero: con pan y huevo hechos en el microondas (¡en 1 minuto!)

Cómo hacer Pan casero en 90 segundos en el microondas