Desayuno de avena, yogur y fruta
5 minutos. Ese es el tiempo que vas a tardar en prepararte un delicioso y saludable bol de avena, yogur y …
Compota o mermelada de manzana y ciruelas (sin azúcar)
Mermelada o compota de manzana y ciruelas sin azúcar. 100 x 100 natural. Yo la uso como mermelada en tostadas …
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Mantequilla de almendras casera
Os dejo aquí una de las recetas más sencillas, deliciosas y adictivas que pueden existir sobre la faz de la …
Granola casera con coco – ¡cereales saludables!
La granola casera hace tiempo que se ha convertido en uno de mis desayunos preferidos, y el toque de coco …
Porridge de avena con kiwi y mango
El porridge (o gachas), es un desayuno muy saludable, nutritivo y saciante. Se hace muy fácil, tan solo hay que …
Pancakes de avena y té matcha
Los pancakes son las típicas tortitas que vemos en los desayunos de las películas americanas. Esas que son gorditas, con pinta …
Magdalenas saludables de calabaza para halloween
Halloween ya es una realidad en nuestro país. Llegó desde el otro lado del charco y ya es una tradición …
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Bizcocho saludable de avena y plátano
Chicos, esto es un bizcocho saludable, healthy, fit o como queráis llamarle. Sin harina, sin azúcar y sin mantequilla. Sí, existe …
Granola casera con quinoa y amaranto inflados
La granola es una especie de muesli, que suele tener como ingrediente principal la avena y otros cereales. Se …
Batido de fresas congeladas
Suelo tener fruta congelada en casa para hacer batidos. ¡Quedan riquísimos! Me los hago para desayunar, para merendar, y a …
Porridge de avena y zumo de remolacha (Desayuno beauty)
Me he súper aficionando al zumo de remolacha. Empecé tímidamente mezclándola con naranja, limón o manzana, que me parecían …
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Batido antioxidante de frutos rojos
Los frutos rojos son unos potentes antioxidantes, muy ricos en vitamina C, aminoácidos, y fitonutrientes, muy beneficiosos para nuestra salud. Los …
Smoothie bowl de melón y kale (batido en bol)
Llega la primavera y con ella, vuelven a mi vida diaria los deliciosos batidos en bol. Y esto me pone …
Tostas de rúcula y huevo 5 minutos
Cuando un día no sabes qué cenar y de repente improvisas esta tosta. Y te gusta tanto que al día …
Pudding de chía
Ayer publiqué un post hablando sobre estas diminutas semillas y todas sus fantásticas propiedades (Semillas de chía). Así que hoy no …
Galletas de avena con pepitas de chocolate
Hacer galletas de avena en casa ¡es muy fácil! y además son sanísimas y muy nutritivas. Y es que si leyéramos las etiquetas …
