Este fue el primer batido verde que probé en mi vida. Recuerdo el reparo con el que me lo tomé la primera vez y ahora me entra la risa al recordarlo porque me conquistó en el minuto cero. A partir de este, han sido un montón de combinaciones de frutas y verduras, de colores y de sabores.
Los batidos de frutas y verduras se les suele llamar «detox» porque son depurativos y ayudan al organismo a eliminar toxinas. Normalmente, al empezar con los batidos verdes (o green smoothies) se suele hacer con espinacas, pues no le aportan mucho sabor y el resultado es un batido suave y con un color verde intenso precioso.
Este es un batido muy fácil de gustar, si no los has probado nunca, ten en cuenta que no son batidos dulces y que será una sensación nueva para ti, pero verás cómo están de buenos y los bien que te sientan.
Me gusta mucho el toque picante y refrescante que le da el jengibre, es un ingrediente que no falta nunca en mis smoothies.Este batido de espinacas, pepino y manzana sigue siendo uno de mis preferidos ♥
- 1 pepino
- 1 manzana roja
- 1 puñado grande de espinacas frescas
- 1 trozo de jengibre (a tu gusto, yo le pongo unos 2 cm.)
- Un pelín de agua
- Quita el corazón a la manzana, pela el jengibre y trocea todos los ingredientes, .
- Pon todo en el vaso de tu batidora y añade un pelín de agua solo para ayudarle a triturarse. Dale caña a la batidora y ya lo tienes listo!
15 comentarios en “Batido verde de espinacas, pepino y manzana”
deliciosoooo !!
Gracias Ana! 😀
Maravillosas recetas saludables y riquisimas!!!
Gracias Jenny! me alegro de que te gusten.
Ojala me puedan ayudar
Me gustaría saber el beneficio de este jugo verde
Se puede comer en la tarde
Se suelen tomar por la mañana en ayunas, pero los puedes consumir cuando prefieras.
Delicioso hoy lo tome sin jengibre no tenía pero me gusta mucho padezco hipotiroidismo y debo tener cuidado con el jengibre aunque me gusta usarlo gracias por tus recomendaciones y sugerencias.
Sin jengibre está muy rico también!
Me gusto mucho!
Genial! me alegro mucho!!
Me alegro Inma!!
HOLAAA….pregunta en ves d licuadora,puedo hacer el jugo en el extractor d jugos???muchas gracias!!!!
Hola! yo te recomendaría batidora porque trituras el alimento entero, con el extractor solo sacas el líquido.