Vasitos de yogur y fruta para desayunar

No sé a vosotros pero a mí las cosas bonitas me sientan mucho mejor. Levantarme por la mañana y encontrarme cara a cara con un tarrito así, ¡me hace empezar el día de buen humor!

Abajo os cuento cómo preparo este desayuno saludable en 5 minutos, y os doy el truquillo para que la fruta quede pegada así de bonita. Lo puedes hacer en el momento o dejarlo preparado desde la noche anterior en la nevera. Te recomiendo hacerlo en un tarro con tapa para poder llevártelo a la oficina o comerlo donde tu quieras.

Vasitos de yogur y fruta para desayunar
 
Tiempo
Tiempo
Tiempo
 
Raciones: 1
Ingredientes
  • 1 kiwi
  • ½ mango
  • 2 cucharadas de copos de avena
  • 1 yogur griego (o de soja si eres vegetariano o vegano)
  • frambuesas
  • Frutos secos picados (almendras, nueces y anacardos)
Elaboración
  1. Pela el kiwi y córtalo en rodajas. Es importante que sean finas para que se queden pegadas y no se mueven cuando añadas el resto de ingredientes. Vete colocando las rodajas de kiwi alrededor del cristal.
  2. Vierte el yogur en el tarro y pon encima el mango cortado en dados y la avena.
  3. Pon por encima unos frutos secos picados y unas frambuesas o arándanos.
  4. Puedes dejar tu tarrito preparado la noche anterior y por la mañana lo tienes listo. También es una buena opción para llevártelo cerrado a la oficina.

 

2 comentarios en “Vasitos de yogur y fruta para desayunar”

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