Sopa Hipócrates

sopa-hipocrates-okUna sopa calentita para estos días en los que ya hace fresquete es siempre una buena opción. La Sopa Hipócrates, además de entonar el cuerpo, tiene el poder de reforzar el sistema inmunológico y de depurar los riñones, expulsando los tóxicos del organismo.

Esta sopa, pertenece a la famosa Terapia de Gerson contra el cáncer y otras enfermedades crónicas. Puedes leer información sobre ella si te interesa en internet.

La Sopa Hipócrates tiene más bien textura de crema que de sopa, pues todos sus ingredientes se trituran. No contiene grasas y se aconseja consumirla sin sal para aprovechar todos sus beneficios.

Es ideal para tomarla a diario, pero yo la uso sobre todo para los días después de hacer excesos. Me ayuda a mantener el equilibrio.

En la receta he puesto varios ingredientes como «opcional» porque no los lleva la original. En mi caso, utilizo todos porque la receta que yo sigo es la adaptación de la Doctora Odile Fernández . Aportan muchas propiedades y me gusta mucho más el sabor final.

Como último apunte, decir que  la Sopa Hipócrates es aconsejable hacerla con verdura ecológica, que está libre de tóxicos y pesticidas.

Sopa Hipócrates
 
Tiempo
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Raciones: 2
Ingredientes
  • 1 apio-nabo o en su defecto 4 o 5 ramas de apio
  • Unas ramitas de perejil
  • 1 diente de ajo
  • 1 puerro
  • 1 cebolla
  • 1 tomate maduro
  • 1 patata con piel
  • ¼ bulbo de hinojo (opcional)
  • 1 manzana (opcional)
  • 2 shiitake (opcional)
  • 1 trozo de alga kombu hidratada 15 minutos (opcional)
  • Agua
Elaboración
  1. No peles ningún ingredientes. Lava bien todos los vegetales y córtalos en trozos gruesos.
  2. Pon todo junto en una olla y cubre con agua.
  3. Una vez que empiece a hervir, baja el calor y cocina a fuego lento y con la tapa puesta durante 1 hora.
  4. Deja templar y tritura hasta obtener una textura muy fina.
Notas
El apionabo puede ser más difícil de encontrar, puedes sustituirlo sin problema por 4 o 5 ramas de apio.

Las verduras deben ser orgánicas, de cultivo ecológico, que estén libres de pesticidas y tóxicos para aprovechar todos sus nutrientes.

Puedes guardarla 2 días en el frigorífico aunque lo ideal es consumirla en el momento para aprovechar al máximo sus propiedades anticáncer.

 

4 comentarios en “Sopa Hipócrates”

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