Esta es una receta sueca que hace tiempo que quería probar. Recuerdo que la encontré por casualidad en un libro buscando nuevas ideas para cocinar, fue un día que hacía un frío que pelaba y pensé «estos suecos tienen que saber cómo entonar el cuerpo», la comí calentita y me resultó maravillosa. Fría también está muy buena y será una versión a tener en cuenta para cuando llegue el calorcito.
Me sorprendió la mezcla tan original de sabores que tiene esta crema. Muy buena combinación la del sabor dulzón de la zanahoria, con el cítrico de la naranja, el picantón del jengibre, y cómo suaviza la crema de queso. Simplemente deliciosa.
Una crema original, diferente, llena de vitaminas y antioxidantes, baja en calorías y muy rica.
Crema de zanahoria, naranja y ginger
Tiempo
Tiempo
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Raciones: 4
Ingredientes
- 500 gr. de zanahorias
- 1 cebolla
- 150 ml. de zumo de naranja
- Un trozo de jengibre fresco (tamaño la uña del dedo gordo de la mano)
- 700 ml de caldo de verduras o agua
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen
- Crema de queso light (tipo philadelphia) o yogur
Elaboración
- Pela y trocea la cebolla y las zanahorias. Añadelas a una cazuela con un poco de aceite de oliva y rehoga 5 minutos.
- Pela el jengibre y rállalo en la cazuela.
- Agrega el caldo de verduras (o agua) y el zumo de naranja.
- Salpimenta y deja cocer a fuego medio durante 20 minutos.
- Tritura. Si quieres una textura más fina pásalo por un chino o colador. Sirve con una cucharada de queso fresco por persona.
Notas
Si quieres hacer esta crema en la olla exprés: pon todos los ingredientes en la olla, cierra y cocina a fuego suave durante 10 minutos desde que suben los aros. Espera a que salga toda la presión antes de abrir y triturar.
Si quieres hacer la crema en la Thermomix:
Pela la cebolla y las zanahorias. Córtalas en trozos grandes y mételas en el vaso. Programa 8 segundos, velocidad 5.
Añade el aceite y programa 10 minutos, 100º, velocidad 1.
Incorpora el jengibre rallado, el caldo o agua, y el zumo de naranja. Programa 20 minutos, 100º, velocidad 1.
Salpimenta y tritura durante 2 minutos, velocidad progresiva 5-10.
Si quieres hacer la crema en la Thermomix:
Pela la cebolla y las zanahorias. Córtalas en trozos grandes y mételas en el vaso. Programa 8 segundos, velocidad 5.
Añade el aceite y programa 10 minutos, 100º, velocidad 1.
Incorpora el jengibre rallado, el caldo o agua, y el zumo de naranja. Programa 20 minutos, 100º, velocidad 1.
Salpimenta y tritura durante 2 minutos, velocidad progresiva 5-10.
6 comentarios en “Crema de zanahoria, naranja y ginger”
Q buenaasa !!! Genial la idea de las tres modalidades para hacerla !!! Yo elijo ja olla a presión porq en un pis pas hecha…. Gracias mil y un beso gordo
Gracias a ti Natalia! Me hacen mucha ilusión vuestros comentarios. Un beso!
Te he echado muuuuucho de menos, que bien que ya estés aquí.
Esta será mi próxima receta..ya te contaré.
Besillo
Yo también Mercedes! Qué ganas tenía de volverrrr
No nos vuelvas a abandonar!! Yo nunca comento pero estoy aprendiendo a comer bien gracias a tu blog y me he sentido taaaan perdida estos meses!! jeje
Me alegro de que estés de vuelta.
Un besito
Puedo prometer y prometo que jamás volveréis a pasar hambre por mi culpa! jaja
No pienso hacerlo Lunarillos! No te imaginas la ilusión que me hace tu comentario y cómo me alegro de que te gusten las recetas! Ya estoy en marcha y esto es imparable. Espero volver a leerte en algún mensajito.
Un beso, Inés