Con este batido de manzana y kiwi, hoy me he chutado una buena dosis de fibra y vitamina C en el desayuno. Ya tengo energía para todo el día.
Los batidos o zumos son una forma buenísima de comer fruta, solo hay que dar con las combinaciones que más nos gusten! A mí, esta de manzana y kiwi me encanta y además, está llena de efectos beneficiosos para nuestro organismo. Mirad, mirad todo lo que nos aporta esta mezcla:
La manzana
Es diurética, por lo que favorece la eliminación de líquidos. Su alto contenido en fósforo y fibra son fundamentales en el control del colesterol. Actúa también como desintoxicante del hígado, y por su riqueza en fósforo, es buena para estimular la memoria. Tiene poder antioxidante, actúa contra el envejecimiento celular.
El kiwi
Tiene un altísimo contenido en vitamina C, una sola pieza de esta fruta, cubre casi la cantidad diaria recomendada de esta vitamina. Es muy rico en fibra por lo que nos ayuda a mejorar el tránsito intestinal y a controlar el colesterol.
- 1 manzana
- 2 kiwis maduros
- Zumo de 2 naranjas pequeñas
- Un poco de agua
- Pela los kiwis y la manzana. Trocéalos y mete en el vaso de la batidora junto con el zumo de naranja y un chorrito de agua.
- Tritura a velocidad máxima durante 30 segundos y listo!
17 comentarios en “Batido detox de manzana y kiwi”
Buenos días Inés,
Yo ya he hecho este batido y estoy loca con él! En cuanto puedo, lo vuelvo a hacer. Me sienta fenomenal y además es muy fresquito. Una gran combinación.
A veces las cosas más sencillas son las mejores, verdad? Me alegro de que te haya gustado!
Este batido de kiwi y manzana es bueno para personas con insuficiencia renal lo comento porque he leído que contiene alto porcentaje de potasio.
Es bueno o malo el batido de manzana y kiwi para personas con insuficiencia renal
Hola Florencio, mejor que lo consultes con un especialista, yo no lo soy. Por lo que tengo entendido (que no es mucho), el kiwi debe evitarse en casos de insuficiencia renal. Un saludo!
hola cuando uno hace estos batidos detox, hay que saltarse el desayuno? en caso que no sea hacii cuanto tiempo despues es recomendado tomar desayuno?
espero su respuesta gracias!!!
¡Hola Nieves! El desayuno no hay que saltárselo nunca. Puedes beber el batido y desayunar seguido. A mí me gusta bebérmelo en ayunas nada más despertarme y al de 10-15 minutos, desayuno mi pan o mi avena.
Muy delicioso batido, le agregué más agua y lo reemplacé por las gaseosas, mmmmm rico rico y la verdad muy sano, me siento muy bien
Hola Marcela! me alegro mucho de que te haya gustado. Y genial que tomes batidos de frutas en lugar de bebidas gaseosas! Bravo!
Yo tomo con avena, chía y unas gotitas de limón verdaderamente un desintoxicante del tracto digestivo y urinaria. Te hace perder panza también. Excelente
Muy bueno Norma. Yo también suelo desayunar avena y me sienta genial.
Hola! Y si nos gusta el batido de frutas y solemos tomar café en que orden lo hacemos mejor ?? Gracias !
Hola Esther, yo lo tomo en cualquier orden 🙂
Por cuantos días hay que beberlo,
Puedes beberlo cuando quieras Damaris.
hola, el batido se debe colar o no
No, el batido ha de tomarse tal cual.